凯特王妃到底有没有坐月子？家家月嫂来告诉你！
最近，家家月嫂看到这样一则消息：凯特王妃又生了！ 就在产后7个小时的时间，最高气温只有12℃，还下着小雨的一天，她就穿着一条红色的裙子，脚踩细高跟，涂着精致的妆容，手里抱着刚出生的小宝宝，优雅地出现在了医院门口，看起来甚至比旁边的威廉王子还要精神。
老月嫂告诫：坐月子这5件事，千万不要随心所欲！
产后新妈妈第一件头等要事，那就是坐月子。这是人生中一个非常重要的阶段。因为月子没做，随时都可能要你命！
产后恢复42天，家家月嫂教你怎么做！
十月怀胎，一朝分娩。在妊娠的9个月时间里，身体各个系统都发生了很大的变化。在分娩后，就需要一个相对比较长的时间，使身体各个系统都恢复到妊娠前的状态，这个时间就是产褥期，一般认为大约6周。
产后腰痛不是病，痛起来可要命！
生产完之后，本来以为孩子生下来后终于可以喘一口气了，哪料到，平日里弯腰抱孩子，坐着喂会儿奶，或者久站一会儿，腰就疼得不行……于是乎，产后腰疼成了广大妈妈们的噩梦。那为什么产后妈妈会有腰痛这个现象呢？下面家家月嫂来为你讲一讲。
产后有一种痛，叫耻骨分离！
在生产完的那一刻，你以为度过了人生中最艰难的那一关，但其实产后的耻骨联合痛厉害起来一点也不比生产弱，虽然有些妈妈表现比较轻微，但有的宝妈简直是陷入全身瘫痪的状态。下面家家月嫂简单列举一下各位妈妈的感受，各位妈妈请对号入手！
产后恢复，是时候要重视了！
随着各种知识普及和辟谣，人们对坐月子有了更科学的认识。比起坐月子，产后恢复就没那么幸运了。 你们对产后恢复的印象是什么样的？是把它归到美容美体那一挂？还是有钱人才去做的事情？今天家家月嫂就来和你聊聊产后恢复的重要性。
坐月子，考验的是一个家庭关系！
女人生产，对于一个家庭来说，不仅是一个新生命的起点，也是家庭关系的起点。 在迎接新生命的同时，刚刚生产完毕的女人也要开始30天的月子期。不但家庭中每个成员的能力、用心会得到一次考验，亲戚之间的各种关系也会有一次检验和调整的机会，总会有人以自己的方式前来帮助。
产后多久能洗头？顺产剖腹产各不同！
OMG！分娩过程大汗淋漓，还要一个月不能洗头，这样子会非常难受的，“月子不能洗头”被说得如此玄乎，老一辈大多对这个月子禁忌深信不疑，那么我们坐月子到底能不能洗头呢？下面家家月嫂来为你讲一讲。
产后第一次来月经，这些知识你得懂！
很多妈妈在后台都会问到产后月经的问题，对于产后第一次来月经，很多新妈妈们都是一知半解，往往会踏入一些误区。那么今天家家月嫂就来带你学习一下关于产后月经的相关内容。
女人生娃=衰老11岁！这几个表现你都有吗？
分娩，对于女人来说，是一场非常重大的身心考验。然后，这场考验的最终结果可能比我们想象中的还要可怕。不久前，ZME科学网发布了这样一条科研新闻：生育后的女性比同龄人在细胞水平上衰老11岁左右，这个衰老速度超过吸烟或肥胖。真是应了家家月嫂曾经听过的一句话：女人，真的是拿命在生孩子。
产后“婆婆说”月子坐法，你中了哪一个？
很多人都知道，在我们中国，自古以来就有坐月子的传统。像不能洗澡、少下床活动、不能开窗吹风……这些老式月子坐法，有多少女性朋友曾经也经历过呢？下面家家月嫂列举四种错误月子做法，提醒一下已经生产的你或者准备要生产的你。
当身体出现这些信号，表示你产后恢复并不好！
产后恢复是女人生完孩子后的头等大事，很多人就因为忽略了产后恢复，结果后悔莫及。 是不是以为月子期间不做体力活、一心保证奶水充足，就代表产后恢复的不错？ 家家月嫂认为绝对不是，产后恢复除了吃好之外，还需要进行专业的恢复才可以。产后恢复主要包括子宫、乳房、体形、生殖系统、盆底功能、心理等方面。
月子里这十件事，家家月嫂请你重视！
坐月子这也不能那也不能，好憋屈，而小A的婆婆和老公给她请了一位小A们专业技能满满的金牌家家月嫂。在家家月嫂的照顾下，她是怎么进行产后恢复的呢？下面家家月嫂来告诉你！
想要排恶露、收腹瘦肚子，束腹带真的有用吗？
最近很多妈妈在群里询问，产后要不要用收腹带？还有很多产后肚子一直瘦下不去的妈妈，都把希望寄托在了某宝上买来的束身收腹带上。 有商家宣称，剖腹产后，医生也会要求用「束腹带」，不仅能预防内脏下垂、帮助恶露排出，还能恢复身材瘦肚子……简直是神器啊！
产后妈妈必备哺乳技巧，让你远离喂奶的“痛”！
“乳头皲裂”，家家月嫂相信很多宝妈都经历过这种喂奶如同“上刑”的体验~ 由于乳头上含有丰富的血管神经，“乳头皲裂”一旦发生，宝宝的每一次吸吮都会给妈妈带来剧烈的疼痛，短时间也许还能忍受，但时间一长……
谁说生完孩子不能动？宝妈恢复黄金72小时不能错过！
谁说一生完就要躺在床上动都不能动？ 现代医学表明，产后长时间的卧床容易导致许多产后疾病，例如造成新妈咪新陈代谢缓慢、肠胃功能衰退以致于引起痔疮等等。 相反，把握产后72小时黄金期，适当的运动可以缓解产后便秘、减轻产后抑郁、预防静脉血栓等众多益处呐！下面家佳月嫂来为你讲一讲。
为什么越来越多的家庭请月嫂坐月子？看完总算明白了！
同样从事月嫂行业的北京朋友告诉我，在北京，90%的家庭都请过月嫂科学坐月子，然后把这篇漫画文章转发给家家月嫂：这就是他们都请月嫂的原因。
资深老月嫂总结：想要产后恢复快，十大饮食禁忌你必须知道！
产后妈妈在坐月子期间，由于身体比较虚弱，因此坐月子期间的饮食经常是由婆婆或者是身边的其他人来负责，那么负责你饭菜的那个人知道你哪些东西能吃哪些东西是不能吃吗？下面由家家金牌月嫂为你倾心总结产妇坐月子的饮食要注意的以下十大饮食禁忌。
