随着各种知识普及和辟谣，人们对坐月子有了更科学的认识。比起坐月子，产后恢复就没那么幸运了。

你们对产后恢复的印象是什么样的？是把它归到美容美体那一挂？还是有钱人才去做的事情？今天家家月嫂就来和你聊聊产后恢复的重要性。

家家月嫂(m.jjys168.com)

产后身体有什么变化？

变胖、身材走形？容易腰酸背痛？气色暗沉精神不饱满？

您了解产后恢复吗？

产后恢复就是恢复身材？身体调理？美容美体？

产后恢复重要吗？

不做产后恢复也可以？不做产后恢复只是变胖而已？

产后对女人身体的影响，最明显的首先是身材的走形。

但是如果您认为产后恢复=恢复身材，就大错特错了。

对产后恢复没有充足的了解，不重视产后恢复，可不只是变“大妈”那么简单。

家家月嫂解说：为什么产后恢复很重要?

女人一生中有三次调理身体的机会，初潮期、产后期和更年期，而其中最重要的就是产后期。如果产后恢复得不好，生完孩子后的10年、20年，甚至更久，身体状态可能都会不尽如人意，而且还可能还落下一些病根，导致中老年之后各种妇科疾病随之而来。

所以，家家月嫂认为产后恢复很重要，生产后6个月内都是产后恢复的黄金时期，这段时间一定要好好把握机会，对身体进行全面的恢复。

家家月嫂指出：产后恢复期是在这个时候

产后恢复期一般指产后6个月内，但是家家月嫂认�