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产后做月子期间必须了解的知识_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

陈晓萱建议妈妈们向产后护理机构索取相关卫教信息,当中有一些帮助子宫收缩的简单肢体动作可供参考;此外,许多女性为了尽早恢复苗条身材,生产过后不建议迅速减重,其中较激烈的有氧运动,亦建议等到产后1个月再进行会更加安全。   4、月子...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/14089_... 2024-2-4

月子里的注意什么东西_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

产后24小时内,应卧床休息,早期活动可促进子宫收缩使于恶露排出。应保证充分休息和睡眠,不能作重体力劳动以免发生子宫脱垂。 三联产后知识配图 产后第一天可吃清淡易消化食物,以后饮食以富于营养、足够的热量为原则,多吃高蛋白和汤汁食物,...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/246... 2024-3-18

产妇必看的坐月子知识大全_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

一起来了解下。 产妇的个人卫生 子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小,胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活,就容易患上子宫下垂等疾病。 传统...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/573... 2024-3-5

产后护理要点_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

子宫内可能残留有胎盘或胎膜,如果在剖腹产后两周,恶露仍然为血性且量多,伴有恶臭味有时排出烂肉样的东西,或者胎膜样物,子宫复旧很差,这时应考虑子宫内可能残留有胎盘或胎膜,随时有可能出现大出血;第二,产后发生产褥感染引起子宫内膜炎...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/61... 2024-2-5

产后保养的基本知识_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

产后饮食规范 妈妈产后饮食应以“精”、“杂”、“稀”、“软”为主要原则。“精”是指量不宜过多;“杂”是指食物品种多样化;“稀”是指水分要多一些;“软”是指食物烧煮方式应以细软为主。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/28...ht 2024-2-9

分娩后第一天 必须要做六件事_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

产后的第一天里,新妈妈必定是非常忙碌的,心情既喜悦又焦急,该做些什么呢?以下六件事儿就是产后不得不做的,妈妈们可要记住哦! 1、争取时间休息 分娩过程耗尽了产妇的体力,第一天最重要的是休息,以确保体力的恢复。现在很多都是母婴...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/44820_... 2024-2-4

孕妇坐月子日常要注意什么_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

产妇在月子期间应少食多餐,避免过饱或节食,吃的食物要适量,过犹不及。那么,产后坐月子具体有哪些饮食注意事项呢?请看小编为您整理的小知识。 产后坐月子饮食注意1:吃鸡蛋要适量 鸡蛋的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/235... 2024-3-12

怎么样应对产后四痛楚?_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

三联产后知识配图 一、生产的伤口痛 这里指的生产伤口痛,包括大部分顺产妈妈都会遭遇的会阴侧切,和剖腹产妈妈的刀口。 一般来讲,刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收,从而使疤痕组织变软、变小,疼痛感...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/522... 2024-2-8

女人产后坐月子不能吃什么_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

三联产后知识配图 一、生冷食品 尤其是在是夏天,产妇多数想吃一些冰凉开胃的食物,如凉拌、冰镇西瓜、雪糕、冰冻饮料和凉饭等,但是新妈咪的脾胃功能还没有完全恢复,过于冰冷的饮食会损害产妇脾胃功能的恢复,而且过多的生冷食物易致淤血滞...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/118... 2024-2-8

产后身体恢复时间表_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

三联产后知识配图 1、子宫 从怀孕到分娩,经历变化最大的是子宫,到妊娠末期,子宫的重量已经达到平常的15倍重,容纳量也达到了孕前的500倍以上。 在宝宝出生后的几分钟内,子宫就开始剧烈地收缩,这会让你感觉腹部绞痛,被称为产后宫缩痛。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/78...html 2024-2-24