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月子食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
3、沙锅加适量清水,放入牛蹄盘、花生米、大枣、当归,用旺火煮沸后,改用文火炖至牛筋烂熟、汤稠时,加入植物油、精盐调味即可。 此款食谱不仅能缓解产后伤口疼痛,还能补益气血、强筋健骨。 TOP6 肉桂山药栗子粥 效用:缓解产后腰疼 材料...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/6... 2024-2-12
坐月子食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
4、留行炖乌鸡:留行与乌鸡同炖而成。当归为中医补血调经之圣药�
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产后恢复营养食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
大家知道,女性分娩要消耗大量的体力,而且大量失血还会造成体虚等各种产后症状,所以接下来就需要在月子里进行营养补充。那么,产后吃什么才能快速恢复身体呢?下面,给大家介绍一下产后恢复营养食谱。 产后恢复营养食谱 一、冬菇蒸鹌鹑 材料:鹌鹑...
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月子餐30天的食谱搭配_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
1 用材:鱼500克 竹笋50克 大红枣3颗 生姜2克 方法:将鱼洗净后在鱼背切断10-12刀,每条刀缝处夹竹笋 大红枣 生姜 鱼腹抹少许盐,放入锅内蒸20分钟即可,然后淋上蒸鱼鼓油,配菜爆炒置盘。 2 用材:鲤鱼500克 通草15克 黄豆芽20...
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月子餐菜谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
第1周 代谢排毒阶段月子餐食谱 顺产者本周不用喝养肝汤,剖腹产者喝。 第1天: 早餐(07:00):生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;红糖糯米粥。 早点(10:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/446... 2024-2-3
产妇月子餐食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后妈妈要注意自己是不是出现贫血现象,早发现、早防治,及时加以调补,以下有几种中成药结合药膳的有助于补血的食谱介绍给新妈妈们。 1、归芪炖鸡 原料:母鸡一只(宰杀去内脏),当归30克,黄芪lOO克(纳入鸡腹内)。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/495... 2024-2-8
舌尖上的7大月子餐,女人必收藏_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
姜糖月子酒鸡 推荐理由:姜糖月子酒鸡,能健脾暖胃、驱风避寒、大补元气;更重要的是,妈妈们经常食用姜糖月子鸡,可以把营养成份通过乳汁传递给宝宝,让宝宝的肠胃变得更好,不仅不易拉肚子,更能让体质变强,不易生病。
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月子餐食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
·红豆汤:强心利尿,帮助体内的废水排出,但是多吃易胀气,最多喝2碗。 ·糯米粥:可以刺激肠道,帮助肠道恢复动力,还可以避免内脏下垂,但不可食用太多,两碗即可。 ·坐月子饮料:美颜茶,解渴,冲泡妇宝用。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/257... 2024-2-21
做月子吃什么_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
月子食谱一、海米炒豆芽的做法: 1.将绿豆芽摘去根后清洗干净,控干水 2.将油烧至温热后放入花椒炸出香味后丢掉花椒 3.然后放入葱姜以及海米翻炒片刻后放入适量盐以及黄酒 4.再放入味精调味翻炒熟就可以出锅了。
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产后食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
将鱼头、葱段、姜片、月子酒放入锅内,加适量清水,开大火煮沸后撇去浮沫。加盖,改小火炖至鱼头快熟时,拣去葱段和姜片。放入豆腐块和海带段,继续用小火炖至豆腐和海带熟透。放入少许盐调味,稍炖片刻即成。
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