月子里这十件事,家家月嫂请你重视!

作者:家家月嫂 发布日期:2018-03-16

坐月子这也不能那也不能,好憋屈,而小A的婆婆和老公给她请了一位专业技能满满的金牌家家月嫂。在家家月嫂的照顾下,她是怎么进行产后恢复的呢?下面家家月嫂来告诉你!


家家月嫂(m.jjys168.com)


一、刷牙

家家月嫂说再柔软的牙刷,毛毛也简略刺痛牙龈,可是也不能不刷牙,不然吃完的饭菜简略蜕变腐蚀牙齿。买医用纱布,成条的宽三厘米以内的,每次减一段,缠到手指上,挤牙膏,温水漱口,刷!


二、清洁

婆婆和妈妈都说月子期间不能碰水,小A表示受不了,家家月嫂也说留意方法是能够洗的。先开浴霸15分钟,水不要太烫,也不洗太久,无论洗澡洗头必定要立刻擦干。私处也要每天擦拭,由于产后得了痔疮,洗完家家月嫂就会帮助抹孕产妇用的痔疮膏孕植安,开始还有点不好意思,不过为了尽快康复,也就没什么了。


三、洗脚

出院后每天都要洗脚,水温在40度及以下,必定是洗不是泡,由于泡脚简略加快血液循环,正在排恶露和脏血的妈妈们简略大出血,所以简略洗一下,拿出来就用毛巾擦干!


四、饮食

由于小A产后痔疮严重,家家月嫂在小A的饮食上下了很大的功夫。前期会多吃粗粮,燕麦等,还有各种米汤加鸡蛋,等排毒的差不多了,就能够多吃其他的菜了。由于小A平常少油少盐,为了适应月子里的清淡,鲫鱼豆腐枸杞汤特别好,每顿也都安排青菜。这样身体吸收很快,营养到位了,也润肠通便。



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