产后的她凭什么做辣妈？秘诀竟然是……
咱们女性体内的荷尔蒙等雌激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。这个时期，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前长期以来积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。在这段期间你能够有效的改善自己的身体状况，但是，如果这期间没有好好的调养，将为你的身体留下隐患。
秋瓷炫产后突发痉挛症状，新手妈妈如何预防？
今天，家家月嫂在微博看到这样一则新闻： 就在上周五的凌晨，39岁的秋瓷炫在韩国首尔成功产下儿子大海，其老公于晓光第一时间向粉丝们公布了这一喜讯。就在网友以为秋瓷炫可以好好地坐月子的时候，却未想到今日出现了产后痉挛的症状。
产后来了大姨妈，还能不能愉快地哺乳？
一说到大姨妈这位亲戚，真的是让广大女性朋友们又爱又恨！在平常的日子里，如果她到日子的时候没有动静，你就会天天盼着，担心哪里出问题。而她来了之后，却又是各种各样的不舒服和烦躁，反正就是累……
十年催乳师总结：断奶时奶涨奶痛，可以用这几个方法！
断奶期间奶涨痛是妈妈们的普遍经历，有些妈妈可以感觉到乳房在不断的发热而且变重，犹如胸口垂大石，非常的难受。那么，涨奶奶涨痛怎么办呢？很多小方法可以帮助缓解奶涨痛的问题。下面家家月嫂来告诉你！
产后这段时间还没减下来，那你就别想瘦了！
最近，家家月嫂看到了一项关于产后瘦身的研究，一些产后妈妈看完之后会感觉到淡淡的忧伤。 假如妈妈产后1年内没能有效瘦身，特别是减少腰腹部的脂肪滞留，那么以后你基本上和瘦无缘了！ 看完是不是很忧伤呢？其实你还是有机会翻盘的，只要你在这一年内按照家家月嫂所说的那样做，也是可以华丽变身，变成辣妈一枚。下面家家月嫂来告诉你方法。
老月嫂总结：坐月子吃鸡蛋有讲究！你吃对了吗？
新妈刚生产完身体非常虚弱，日常饮食处处都得小心，必须讲究起来。月子吃鸡蛋，以补充蛋白质，当然是极好的。但你得会吃，坐月子吃鸡蛋的这些讲究，你都知道吗？下面家家月嫂来告诉你！
产后出现这六大毛病，你确定是“坐月子”引起的？
听很多妈妈说，自己自从坐完月子之后，身体就出现各种各样的小问题，像脱发、尿失禁、多汗……她们通常把这些情况归为月子病。 其实，各位妈妈所说的这些情况并不是月子病，有些甚至跟月子病没有什么关系，下面家家月嫂一一来为你说明。
产后漏尿不再慌，你的难言之隐有解决方法！
最近，有位妈妈在后台跟家家月嫂反应，说自己自从怀孕之后遇到了很多尴尬的事情，生产前是内检和肛检，没想到生产之后还要面对漏尿的问题，现在自己一旦咳嗽或大笑，就会不自觉漏尿，现在的她每天隔一两个小时就要上厕所才行。
老月嫂十年总结：这样坐月子的女人，至少年轻5岁！
无论是怀孕还是分娩，对于每个妈妈来说都是一件不容易的事。在这个过程中，妈妈的身体会遭受到严重的破坏，因此需要抓紧做月子的时间进行恢复。如果产妇月子坐得好，产妇就有可能比怀孕前更健康更美丽哦！ 但是，坐好月子是一门技术，你只有提前了解坐月子注意事项，才能科学安排坐月子，不被传统习俗所禁锢，坐月子的你至少年轻5岁。下面家家月嫂来为你详细介绍！
产后发际线越来越高？家家月嫂教你轻松hold住！
很多妈妈跟家家月嫂抱怨，说自从生完孩子之后，自己的发际线越来越高，现在不知道怎么办好。其实产后脱发是一种普遍的现象，就算是正常人，每天都会脱发和长头发，这两者是一种动态平衡的关系，除了头发异常或者过度脱落这种病理性脱发，这一天掉落 100 根左右都是正常的。下面家家月嫂来为你讲一下产后脱发产生的原因以及护理方法。
喂奶喂出乳房下垂？这个锅宝宝不背！
家家月嫂经常听到一些宝妈们说过哺乳的话题，她们反映，自从母乳喂养以来，自己的乳房一直处于下垂状态，再也没有坚挺过！ 确实，哺乳的确会影响女性的胸部，但却不是造成乳房下垂的根本原因。女性在未育之前荷尔蒙水平恒定，乳房能保持固定形态。而随着怀孕、生产后荷尔蒙水平改变，年龄也在逐渐增长，加上哺乳前后不注意乳房保养护理，没有选择定型胸罩辅助，这种种因素造成部分母亲出现乳房下垂
涨姿势！夏天坐月子，你也可以清爽度过！
最近天气有点热！在这热浪滚滚的日子，相比在花开春暖和秋意浓浓的季节里坐月子，那些需要在夏天坐月子的宝妈们可能会有点烦！ 而且夏天是新妈妈中暑的高发人群。在这样的日子里，新妈妈们该如何清爽做好月子呢？家家月嫂总结了以下这几点，希望对即将坐月子的宝妈有所帮助。
产后瘦身第一步，想瘦的妈妈不要错过！
很多妈妈在怀孕的时候，就已经有自己的瘦身计划，打算产后的时候能通过饮食控制+运动+哺乳来快速恢复到怀孕前的身材。
产后完美亮相，背后竟有这么多的辛酸！
很多人看到许多明星产后光鲜亮丽，却从不了解女性在生育前后身心需要面对的双重痛苦。虽然和过去相比，产妇可以恢复更快、过程更轻松安全，但这不代表生孩子就不是一件痛苦的事情了，但这并不代表所有人都能顺利地恢复到产前水平。 很多新妈妈都是拖着自己伤口还没有愈合的身体照顾新生儿，为一些生活上的琐碎事情忙得焦头烂额，根本没有时间和精力去在乎自己的外表如何。
顺产和剖宫产妈妈怎么护理？家家月嫂告诉你！
经过阵阵宫缩和最后的一朝分娩，成功了！孩子呱呱落生，一个女人成为了母亲。柔软、温暖，而且还潮乎乎的小宝宝躺在你的旁边。而你也许还沉浸在分娩过后的轻松里，并没有注意到你的身体正在发生着巨大的变化，那你知道在分娩后短短的1小时里，你会发生哪些变化吗？家家月嫂来告诉你！
老月嫂推荐：产后气血不足，这样调理才正确！
生孩子，是一个非常不容易的过程，除了要忍受生产时的疼痛，产后还会出现头痛、脸色发黄、脱发等表现，这说明了你产后气血不足。下面家家月嫂来为你讲一讲产后气血的表现以及调理方法。
当妈不容易！熊黛林的“妈妈手”，小心它也找上你！
当妈的女人真不容易，不管是明星还是已经生产或即将生产的你，都需要面对身体的巨大变化。这不，新晋妈妈熊黛林也遇到了同样的一些问题。 此前的她晒出了自己双脚浮肿的照片，如今，又有媒体拍到刚刚生产完不久的熊黛林与母亲外出求医，手上却戴着像护腕的东西。
产后迅速衰老？可能跟你的姿势有关！
生产之后，照镜子的你会发现自己的身材与以前相比，发生了重大的变化：以前体态轻盈、健康挺拔的你，如今身材竟有些臃肿，甚至胖了好几圈。其实这个跟你在孕期和产后的生活习惯和日常中的站立行走姿势有关，下面家家月嫂带你来看看孕期和产后常见的错误姿势。
坐月子饮食要清淡？这些调料你需要知道！
在很多人的观念里，认为坐月子的饮食一定要清淡，调料能不放就不放，只是因为担心它们会影响母乳的质量和产后恢复，因此很多妈妈反应月子餐总是食之无味。那么产妇究竟可以吃哪些调料呢？哪些调料哺乳期是不可以吃的呢？下面家家月嫂来告诉你！
产后黄金12小时，这些事你需要早知道！
分娩是女人一生中最值得记忆的重要时刻，它让一个女人的角色发生巨大的转变。迎接小宝宝的到来后，新妈妈的身体会发生着一系列的改变，尤其是产后的12小时，更是新妈妈最危险、最关键的时刻。下面，家家月嫂总结出产后12小时内新妈妈应当知道哪些事，家家月嫂邀你快来一起学习吧！
