产后恢复是女人生完孩子后的头等大事，很多人就因为忽略了产后恢复，结果后悔莫及。

是不是以为月子期间不做体力活、一心保证奶水充足，就代表产后恢复的不错？

家家月嫂认为绝对不是，产后恢复除了吃好之外，还需要进行专业的恢复才可以。产后恢复主要包括子宫、乳房、体形、生殖系统、盆底功能、心理等方面。

如果恢复的不好，身体有些信号可能已经提示了你哦。跟着家家月嫂一起来看看吧！

家家月嫂(m.jjys168.com)

究竟哪些信号提示产后恢复的不好呢？

家家月嫂提示一：肚子鼓鼓下不去

有的人生完孩子一年，甚至两年肚子仍然鼓鼓的跟怀孕六七个月似的，虽觉得有些影响形象，但是发现身边很多人跟自己一样，也根本就不当回事了。

虽然产后三分之二的女性都有这种情况，但是事实证明是，这根本不是正常现象，它是由于产后腹部肌肉松弛，腹壁紧张度下降，但又不能很快恢复到原有的位置和形态，多余的赘肉就会在腹部堆积突起导致的。

家家月嫂提示二：漏尿、便秘、下体痛

产后如果你出现了打喷嚏、咳嗽时漏尿，便秘、性交痛或阴道松弛的尴尬，那你的盆底功能很有可能出现了下降！

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妊娠和分娩会导致盆底功能的下降，引发漏尿、便秘、盆底痛、大便失禁等盆底疾病。