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育婴百科

补充维生素

维生素是人体中不可缺少的元素,对儿童的生长和发育起到很大的作用。那么维生素到底是什么?维生素该如何补充?缺乏维生素又有什么危害呢?富含维生素的食物有哪些?
2017-06-13

营养饮食

儿童正处于身体和智力都高速发展的关键时期,改善饮食来补充充足营养很重要。什么样的饮食才健康?营养膳食包含了那些营养素?家长给予儿童的食物,需要遵循哪些原则和要求?又需要回避哪些误区呢?
2017-06-13

维生素A

维生素A(vitaminA),又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)或抗干眼病因子,是一个具有脂环的不饱和一元醇,包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种,是一类具有视黄醇生物活性的物质。维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,而维生素A2常存于淡水鱼的肝脏中。由于维生素A2的活性比较低,所以通常所说的维生素A是指维生素A1。
2017-06-13

维生素C

维生素C(Vitamin C),是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来,但是人类是最显著的例外。最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。在生物体内,维生素C是一种抗氧化剂,保护身体免于自由基的威胁,维生素C同时也是一种辅酶。其广泛的食物来源为各类新鲜蔬果。
2017-06-13

维生素E

维生素e是是脂溶性维生素,有抗氧化功能,为动物正常生长和生育所必需。维生素e在防治心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病及其他并发症、中枢神经系统疾病、运动系统疾病、皮肤疾病等方面具有广泛的作用。
2017-06-13

儿童补铁

铁元素是人体内不可或缺的一种元素,特别对于成长期的孩子,缺铁将会导致孩子发育畸形,发育不良等情况,所以补铁是十分必要的。补铁的主要方法是食疗法!平时要多注意孩子的饮食。
2017-06-13

维生素A中毒

维生素A中毒症是一种营养过剩的疾病,主要原因是由于维生素A摄取过量而造成。对于儿童能够摄取的维生素含量国际上有一定标准,但是根据孩子个体的敏感度和耐受程度会有较大差异,在孩子饮食上要注意,除非孩子明显出现维生素A缺乏,否则不要大量补充。
2017-06-13

儿童逆反心理

儿童逆反心理常常表现为孩子和父母唱反调,其主要原因是孩子为了维护自己的自尊,而刻意采取的抵抗方式。这种情况的出现往往让孩子更难被管教,也让父母更加疲惫。其实逆反心理也不是完全那么坏,只要合理引导,对孩子反而有好处。
2017-06-13