到了妊娠第30周 胎儿的营养需求达高峰
孕30周，胎儿这时大脑发育非常迅速，大脑和神经系统已发达到了一定程度，这时胎儿的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟，胎儿的营养需求达到了最高峰。孕30周准妈妈的饮食要点有：
孕妇需要补充哪一些营养素？
1、叶酸：怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，最好能多多摄取含叶酸的食物，因为它有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能。但是根据台湾在民国82年的一项调查发现，大约只有2%的孕妇缺乏叶酸，所以大部分的孕妇并不需要额外摄取叶酸补充剂。
怀孕期营养补充最好来自食物
“自从发现怀孕后，我每天都吃很多东西，鸡呀、鱼呀、水果呀、蔬菜呀，甚至燕窝、虫草等，这样生出来的孩子应该很健康吧?”
喂奶的四种正确姿势
①在有扶手的椅子上坐直，将孩子抱在怀里，用前臂和手掌托着孩子的身体和头部。喂右侧时用左手托，喂左侧时用右手托。放在乳房下的手呈U形，不要弯腰，也不要探身，而是让孩子贴近你的乳房。这是早期喂奶的理想方式。
需勤产检的三类孕妇
进入寒冷的冬季，大腹便便的准妈妈应该如何时尚穿衣，即保暖又好看呢?在这里，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们，冬季时尚穿衣要注意以下这3个技巧：
怀孕期便秘准妈妈的饮食事项
一、选择含维生素比较丰富的食物。
浴室安全准备要充分
孕期知识
怀孕4个月后再补叶酸有用吗？
叶酸在怀孕的不同阶段(孕早期、孕中期、孕晚期)，作用都各有不同。叶酸缺乏可能会造成胎儿神经管畸形、胎盘早剥、早产等危险，只有按照正确的方法补充叶酸，才能达到对孕妇和胎儿的最佳效果。
孕晚期胎儿能产生直接记忆
研究表明此月份的胎儿能通过声音的波长和频率，产生直接的记忆，接受母亲的情感。所以，这个时期是全部吸收时期，可谓乃胎教的“尖峰时刻”。
孕期预防腿抽筋的营养餐推荐
孕妈妈在孕期要注意自己的饮食情况，不要进食一些辛辣油炸等食物，而在孕期里孕妈妈们会出现比较多的孕期反应，这时孕妈妈可以选择进食一些营养餐来改善这些情况。下面和小编去看看吧。
冬季的准妈妈如何吃水果才健康
寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天！ 一个健康聪明的小宝宝，是每个妈妈的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有利于胎儿发育。水果是摄取营养来源中必不可少的元素。每个孕妇都想知道哪种水果能吃，哪种水果不
孕期营养汤怎么做
在怀孕期间，一定要注意饮食习惯，才会孕育出健康的宝宝，吃的过多，胎儿偏大。其实重点不是量大，而是均衡营养。而且适度的运动也很重要。
怎样为宝宝喂药
每个新手妈妈都希望宝宝能够健健康康地成长。可有时就因这样或那样的原因，可恶的疾病还是会悄悄爬上宝宝的身体。这让新手妈妈手足无措!生病就需要吃药，可给这么小的宝宝喂药确是新手爸妈头疼的问题。知妈堂母婴俱乐部告诉您为喂宝宝吃药的几个小窍门。
孕妇尿频 孕妇上厕所蹲坑还是坐着好？
怀孕除了给我们带来即将为人母的喜悦和幸福之外，由于生理和心理的变化，也会给我们的生活带来不便，比如上厕所。不少孕妈妈担心蹲着上厕所会压到宝宝，那么孕妇上厕所到底是坐着好还是蹲着好?
在孕期的饮食禁忌五条
孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，应当注意以下“十不宜”，以利孕育健康而聪颖的小生命，有助优主。
关心的问题 孕期要补充哪些矿物质？
孕期要补充哪些矿物质呢?这是很多准妈妈关心的问题，育儿专家为您总结如下：
上班族妈妈如何应对交通问题
有的孕妈咪以为怀孕不过是一种正常的生理现象，很容易就能度过，没想到因怀孕遇到的麻烦还真不少。
怀孕早期不要让粗心影响了你的宝宝
怀孕初期是危险期，这段期间，胎儿的发育情况还不是很稳定，随时都有流产的可能性。因此，刚刚怀孕的孕妈们日常生活中需要注意的事项也是比较多的。主要涉及到饮食、用药、性生活以及日常作息等方面。为了孕妈自身的身体健康和胎儿的发育情况良好，各位孕妈们一定要小心翼翼了，注意以下这几方面的事项，以保证顺利度过危险期。
适合孕妈妈的两款美味面条
怀孕期间，有很多的孕妈妈都喜欢了吃面条，简单易做，又不失美味。那么，接下来，小编也要为各位孕妈妈介绍两款面条，一起去学学吧。
