ff;"=""> 对于1岁以上的宝宝，可以尝试着逐渐少加一点点盐，尤其在孩子不爱吃的食物中，如菜叶、鸡蛋羹中少加一点盐调味。

3岁以上的幼儿，可以再稍微多一点点，但每天不要超过4克。

几岁才能吃大人饭？

2岁以后。

这个时候的宝宝，可以让宝宝尝试大人的饭菜，但需要家长做饭时改变以往的烹饪习惯，少油少盐，尽可能原汁原味。

此外，还要注意：

饭菜提倡清淡，忌放过多调味料。所谓的“儿童酱油”也是噱头十足，其糖、盐、香精的含量也不低，所以依靠它来补充营养，是不明智的做法。