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家家月嫂推荐食谱：红心火龙果慕斯杯（12M+）

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材料：

淡奶油100克、红心火龙果200克、牛奶100毫升、白砂糖10克、吉利丁片10克。

做法：

步骤1：吉利丁片提前用清水泡软，放入小碗中。

步骤2：再将碗放在一锅热水中，隔水加热至融化。

步骤3：红心火龙果切小块，放入搅拌机，倒入牛奶搅打成牛奶火龙果汁。

步骤4：搅拌好后用纱布过滤，把黑色的小籽去掉。

步骤5：溶化的吉利丁片倒入火龙果牛奶，搅拌均匀。

步骤6：淡奶油加糖，用电动打蛋器打发，大约八成即可。

步骤7：把一半的淡奶油加入火龙果牛奶拌匀，倒入杯子中，大概占杯子的三分之二。

步骤8：然后倒入剩下的淡奶油，抹平表面，放入冰箱冷藏至少4个小时，凝固后即可。

猕猴桃

猕猴桃也是通便小能手，膳食纤维丰富而且含有的纤维有1/3是果胶，果胶有润燥通便的作用，能帮助宝宝有效地防治便秘。

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家家月嫂推荐食谱：奇异果猕猴桃奶昔（12M+）

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材料：

奇异果1个、蓝莓10颗、牛奶100毫升。

做法：

步骤1：将蓝莓放入淡盐水中浸泡10分钟，然后�