可能做的软一点，便于消化，

5. 结合当地饮食习惯

每个妈妈的身体都是最适应当地环境气候的，因此产后饮食建议就地取材，结合当地月子饮食习惯。

比如北方人坐月子喜欢吃老母鸡汤，广东人坐月子少不了猪脚姜。

好了，关于月子餐怎么吃就说到这里吧。

如果月子餐能够合理安排，妈妈就能很好恢复，轻松母乳喂养，同时身体不会发胖走型，这才是科学坐月子的意义，也是妈妈向往的幸福生育体验。