【家家母婴】你想知道哪些食物会回奶？其实真正回奶的是它们
作者：家家月嫂
发布日期：2022-02-15
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请记住这句话，奶是宝宝吃出来的，而不是妈妈吃出来的。只要宝宝从产后初期开始频繁有效吸吮，绝大多数妈妈都会有足够营养丰富的乳汁产生。
2、性情不好、生气
当妈妈生气、心情抑郁或焦虑时，会抑制喷乳反射，造成乳汁分泌不畅。
如果妈妈被迫吃了自己不喜欢的食物，可能导致心情变差，进而影响乳汁分泌。比如对某种食材可能回奶的忧虑，引发心理压力导致的泌乳素分泌量受到影响。
不过这种回奶是暂时的，一旦妈妈心情恢复正常，加上多给宝宝喂奶，多刺激多排空，奶量很快就会回到原来的水平。
好了
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