【家家母婴】你想知道哪些食物会回奶？其实真正回奶的是它们
作者：家家月嫂
发布日期：2022-02-15
#222222;font-family:" font-size:18px;background-color:#ffffff;"=""> 事实上，没有科学研究证明某些食物或茶饮可以有效回奶。
可能有的妈妈会说，我吃了某种食物好像奶真的少了，这也是少数个案，妈妈回奶和很多因素相关，和食物不一定有直接关联。
像麻油猪肝是一道经典的月子餐品，不仅补铁补血，还能帮助恶露排出。
真正引起回奶的是——宝宝吸吮不够和生气。
1、宝宝吸吮不够
产后10-14天后，妈妈乳汁的产生进入了相对稳定期，乳汁的多少由乳汁的移出量和频率来决定。宝宝吸的越多，乳汁分泌的就越多。
如果宝宝吸吮不够，大脑就会默认为“现在的奶量已经够吃了”，就会减少乳汁分泌。
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