哺乳期的妈妈对吃的尤其在意，会重点避开那些会引起回奶的食物，生怕一不小心导致奶水变少，从而影响到母乳喂养。

那么，传说中会回奶的食物有哪些呢？

水产品类：田螺、螃蟹、螺蛳等。

蔬菜类有争议的：香菜、茄子、豆角、韭菜、韭黄、苦瓜、香椿等。

水果类有争议的：山楂、石榴、柿子、西瓜、香瓜（瓜类）等。

调料类：茴香、盐、醋、酱油、大蒜、桂皮、花椒、芥末。

其他：母鸡、猪肝、大麦茶（大麦制品）、啤酒、茶叶、薄荷、咖啡、藿香正气水、巧克力等。