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【家家母婴】“坐月子”必须卧床一个月?你别再这样做了!

作者:家家月嫂 发布日期:2021-04-02

“坐月子”是中国人的老传统了,几乎每个女人生完孩子都会被老辈们叮嘱:“生完孩子一定好好坐月子,不能下床,不能出门,不能吹风…,不然落下月子病可就晚了”!


那坐月子一定要“坐着”、“躺着”、“一动不动”吗?下面家家月嫂告诉你!


家家月嫂(m.jjys168.com)


1.产后必须卧床一个月?


自然分娩

一般在产后6~12h即可进行轻微的活动。


剖宫产的新妈妈

一般在术后平卧6~8h后,也可进行翻身、侧卧等活动。


产后1个月

可以开始做伸展运动。


产后6~8周

适合做锻炼腹肌的运动。


2.产后休息只能卧床睡觉?

经历分娩的过程,产后新妈妈身体很虚弱,保证精力恢复和乳汁充沛,家家月嫂建议产后新妈妈要注意劳逸

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