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家家月嫂(m.jjys168.com)

这个集美貌和才华于一身的女子，看来也被月子熬得体无完肤了。月子确实挺难熬！各种疼痛会敲打着身体，喂奶，涨奶，乳头皲裂，夜奶......每一件事都能让妈妈们崩溃到怀疑人生。

然而，月子坐好了，妈妈身体才会恢复好，才有精力更好的照顾宝宝。

所以妈妈们，家家月嫂请你在月子里一定要照顾好自己，下面说到的月子知识可得记好了。

1.护理好伤口和缓解疼痛

（1）顺产的妈妈，如果有撕裂或侧切伤口

首先，一定要保持伤口的清洁和干燥，产后的第二天开始，每天定时及大小便后用碘伏进行伤口清洗，顺序是从前往后洗，避免肛门的一些分泌物影响到伤口愈合，勤换卫生巾，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥。

同时，睡眠或是坐的时候，需要侧向没有撕裂的一侧，避免伤口受压，也可以避免恶露的感染。保持大便通畅，避免便秘发生，大便时不能太用力，避免伤口裂开。