后多喝汤？

产后多喝汤，几乎每家人都会做很多汤犒劳产妇，认为喝汤更有营养。

家家月嫂认为有一定道理，但不完全正确。产后饮食应以高热量、高蛋白、多矿物质、多维生素，易消化、易吸收为准。产褥期喝汤是必要的，如鸡汤、排骨汤、鱼汤、蘑菇汤等，可促进母乳分泌。但这并不意味着汤比肉有营养，喝汤时也应吃些肉，这样才可尽快恢复体力。

正确做法：液体食物每天约需1-1.5升。

误区五：不能看电视电脑？

无论是自然生产还是剖腹产，在分娩后一段时间内，产妇的视网膜的确会出现水肿的情况，这时看电视会让视网膜受到刺激，容易疲劳和头晕，对眼睛健康不利。因此，家家月嫂请你 一定要等约3～7天视网膜水肿消失了以后，再看电视和电脑。

但是，也并不是说整个月子期都不能看电视和电脑。在月子后半期，适量的使用电视或电脑可以帮助产妇恢复心理状态，保持愉悦心情。但要注意别看太久，以免眼睛疲劳。每天最好不要超过2～4小时，每次30～60分钟后必须适当休息一下。

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