��有助于消除细菌，保持口腔卫生。

误区三：产后绑腹带能防止器官下垂？错误！

年轻人在没有怀孕的情况下绑腹带，能起到收腹和调节脂肪的作用。但产后“绑腹带”不但不能防止子宫下垂，而且祸害极大，它能增加腹压，加重内脏负担，导致盆底支持组织和韧带的支撑力下降，从而诱发子宫脱垂、阴道膨出、尿失禁、便秘等症状。

子宫在产后10天会缩回到盆腔内，恢复到原来的位置，产后绑腹带反而不利于子宫恢复到原来的位置。此外，产后绑腹带还会影响食欲，造成营养不均衡。

最好等到产后42天，当子宫下降到盆腔后，再合理地使用腹带。不过，如果是剖腹产，则可在手术后的七天内用腹带包裹腹部，因为这样做有利于缓解疼痛，促进伤口愈合。但是，最好在下床活动时用，卧床后应解下，腹部拆线后就别再长期使用腹带了。

如果想要产后调整体型，家家月嫂建议你应进行盆底肌肉修复训练和慢慢进行瑜伽、做操等健身运动。除了绑腹带可增加腹压外，提重物、过多爬楼梯、久蹲、用力排便、憋尿都会增加腹压，应该避免。

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误区四：产