�。还有可能对咀嚼肌和颞颌关节产生影响，时间长了会导致颞颌关节周围疼痛，头颈痛等。

（△颞颌关节张开）家家月嫂(m.jjys168.com)

孩子为什么会磨牙？该怎样缓解？

1.压力和焦虑都可能会诱发磨牙

刚进入幼儿园或小学的孩子对新环境比较陌生，容易紧张、焦虑，夜间就容易出现磨牙的现象。

另外，孩子白天玩得很累，过度兴奋使大脑管理咀嚼肌的部分处于兴奋状态，不知不觉地做咀嚼动作，也会出现磨牙。

这样来缓解：

多和孩子沟通，消除精神紧张，缓解情绪压力；临睡前不要观看恐怖、过刺激的节目，也不要玩游戏，避免孩子过于兴奋；睡前通过聊天或讲故事的方式让孩子释放压力。

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2.牙颌因素

牙齿的咬合不佳，包括牙颌畸形、缺牙、牙齿过度萌出等，也会出现磨牙。

这样来缓解：

有上述情况的话，可以在医生的建议下，选择牙合垫治疗；如果孩子说自己晨起后头痛、耳朵痛、下颌痛或咀嚼食物时疼痛，家家月嫂建议你及时带孩子检查看医生。

3.睡前吃得太饱

睡前吃得过多、过饱，会让胃处于兴奋状态，即使睡着了，胃还是在消化食物，引起磨牙。

这样来缓解：

睡前饮食要控制，尤其是不要吃零食，不喝饮料等，这也是