肠道先天发育的问题，则需要及时治疗原发病。

若只是单纯的功能性便秘，则爸妈们可这样做：

改善宝宝的饮食结构

食物虽然起不到保健品和药物的效果，但是有些富含膳食纤维的食物却是可以缓解便秘的哦。

家家月嫂建议爸妈们可以尝试添加一些高纤维的食物哦，比如西梅干、猕猴桃、火龙果、菠萝、桃子、无花果、胡萝卜、西兰花、亚麻籽、梨等，都是能缓解便秘的食物。随着宝宝长大，饮食中的纤维素含量也需要增加哦。

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训练宝宝定时排便

针对调整孩子不好的排便习惯，爸妈们在宝宝3-4个月的时候就可以开始训练宝宝定时排便，可以选择进食后让孩子排便，建立排便反射。

胃内进食5-10分钟后，肠道会收缩活动，促使粪便的推进，并产生便意，这叫胃结肠反射。

对于便秘的宝宝，可以让其饭后5-10分钟去排便，通过这个反射来训练孩子自主排便，这种方法有利于宝宝建立自主排便的习惯。

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这种训练刚开始可能没有效果，宝宝也很难坚持，这时候就需要爸妈的鼓励和坚持了哦。

用了这些方法未必能解决所有的便秘问题，但良好的排便习惯家家月嫂认为会让宝宝终生受益的哦。

尝试母乳喂养

母乳喂养的孩子相对于人工喂养以及配方奶喂养的孩子，便秘的几�