许多新手妈妈在宝宝半夜醒的时候，都会认为是饿了，第一时就给孩子喂奶。

但是，宝宝半夜醒不等于饿了。

事实上，夜醒的原因多且复杂，屎尿、湿疹、冷热变化、日间受到刺激、换环境、家里来人、妈妈开始上班、学翻身、长牙乃至蚊子叮咬都可能导致夜醒。不能全归于是“饿了”，而一喂了之。

家家月嫂(m.jjys168.com)

宝宝睡不安稳多是正常现象

先给家长吃颗定心丸，宝宝夜里醒来很正常。所以，我们需要改善的是频繁夜醒，将夜醒的次数降到能够承受的范围。

不少父母第一时间都会认为是缺钙，但有时补了钙却也难见其效。

比起成人，刚出生的婴儿每次进食吃得很少，一顿吃完 2 小时就会饿。此外，婴儿的睡眠周期也比成人短。这是婴儿早期频繁夜醒的生理因素。

同时，婴儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒。随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。

需要注意的是，持续的睡不安稳或频繁夜醒，不仅妈妈们休息不好，也影响孩子的发育。家家月嫂建议你可以试着学习一些方法来解决它。

孩子频繁夜醒，请这样排查

婴幼儿期入睡困难和频繁夜醒，是孩子睡眠障碍中最常见的，通常发生于6个月以上，3岁以后显著减少。会有哪些原因呢？