怀孕后再懒也要做一件事,不然生娃时你就等着哭吧!

作者:家家月嫂 发布日期:2019-08-07

怀孕后,许多准妈妈因为身子越来越重,人也变得越来越懒,有时甚至连动动脑子都觉得费


有人说,怀孕嘛,懒就懒点,可以理解!


但家家月嫂想说,如果你想胎宝发育的更聪明一点儿,如果你想生孩子时能够少受罪一点儿,如果你想生完之后恢复的稍微快那么一点儿……


那么,家家月嫂请你答应我,怀孕后再懒也别忘了适当运动。因为——


现在犯下的懒,将来还是要“买单”!


家家月嫂(m.jjys168.com)


1.不利于血液循环,影响胎儿发育

孕期适当运动是可以促进血液循环,增加氧的吸入,可以刺激胎儿正常的发育的,尤其对胎儿大脑有直接的帮助。如果孕妈缺乏运动,那么血液循环就不会那么通畅,可能就会影响到胎儿发育。


2.胎儿会比较大,分娩困难

本来准妈妈在孕期就吃的比较好、比较多,如果缺乏运动,那么必然会使得身体无法消耗过多的能量,而胎宝吸收过多营养,就会加快体重的增加。如果胎宝比较大,就将直接加大准妈分娩时的难度,即:分娩时宫口会开的比较慢,耗的时间也会很长。不仅大人受罪,宝宝也会有缺氧的危险。


3.不利于产后恢复、增加宝宝患肥胖症风险

有研究表明,孕期缺乏适当的有氧运动,不仅不利于产后妈咪身体的恢复,也会让胎宝因摄取营养过剩,导致出生时超重以及增加宝宝长大后罹患肥胖症的风险。


综上所述,为了胎宝和自身


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