�闺女可能随我，一听音乐就犯困，现在10个月，只要到点儿了，一放舒缓的轻音乐就睡。

家家月嫂说：宝宝出生后，听觉逐渐发育，家长在睡前可播放轻柔的音乐，如：水晶音乐、海潮声，制造愉快的睡眠氛围。

家家月嫂(m.jjys168.com)

妙招4：女儿一定要抱着小包被

@云宝贝

女儿小时候都是包在她的小包被中，后来不好好睡觉，我就拿小包被让她抱，没想到效果竟然特别好，现在养成习惯了，一抱着着被子就睡得挺快。

家家月嫂说：家长在培养宝宝自行入睡的阶段，可以挑选数样柔软的玩偶或是小被子当作宝宝的安抚替代物，若宝宝在夜间醒来，较容易自行安抚入睡。但如过度依赖某件安抚替代物，将来可能必须再次面临戒除依赖安抚物的问题。

妙招5：陪伴——假装睡着

@瑶瑶妈妈

我是这样做的：陪宝宝一起睡，然后不要说话，集中精力，屏住呼吸，假装睡着。虽然宝宝会抓我的嘴巴和脸，但装睡、继续装睡，一会儿宝宝也会跟着睡着。

家家月嫂说：这种方法对4-6个月宝宝可以一试。但宝宝在6个月之后自我意识和思维都开始逐步显现了，哄他们入睡，需要更高的科技含量哦~~

妙招6：增加白天活动量

@我是姐姐

女儿是个“人来疯”，一到人多的地方就欢腾，为了让他晚上睡安稳，我白天尽量带她多做运动，把多�