小熊玩具，他也会特别喜欢。

这些方法可以锻炼孩子的平衡能力和手脚的肌肉。

1 岁半以后：玩球类玩具、跑和跳

孩子 1 岁半以后，手臂就发展出了足够的协调能力，他可以玩球了。

你可以拿一个比较软能滚动的球，比如海绵球，放地上向他滚过去，让他抓住，再从地面把它滚回来。

这样能锻炼孩子的手眼协调和敏捷程度，并且可以一直玩到 3 岁。

家家月嫂(m.jjys168.com)

孩子会走路后，就会想尝试跑和跳了，你可以帮助他。

比如，在家里的床上，你的两只手握住他的两只手，利用床的弹性，让他尝试跳的感觉。

等他对于双脚同时离地比较习惯了，你就可以在家里跟他玩跳格子的游戏，在地上画不同的格子，让他按顺序从这个格子跳到那个格子。

你还可以假装跟他赛跑，用这样的游戏方式鼓励孩子学着跑起来。

3 岁以后：骑滑行车、上下楼梯

孩子 3 岁以后，就可以试着骑滑行车了，但家家月嫂要提醒一点，家长要记得给孩子戴上防护装备。

滑行车的重心比较低，所以孩子骑在上面不会感到害怕，这样还可以发展孩子腿部的肌肉和协调性。

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家家月嫂也给大家介绍一个不花钱，就能让孩子锻炼的方法，那就是爬楼梯。

上楼梯比下楼梯容�