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你家宝宝真的不缺钙?先问自己这3个问题!

作者:家家月嫂 发布日期:2018-11-08

补钙是妈妈们最关心的问题之一,很多妈妈看待这个问题都有些极端。科学育儿没有普及的时候,所有小宝宝的问题都用“缺钙”来顶罪。那么宝宝到底会不会缺钙?看下这3个小问题,家家月嫂建议各位麻麻可以自我检测下:


1.你家宝宝一天喝多少奶?

2.宝宝是否每天补充维生素D?

3.添加辅食后,是否经常给宝宝提供一些钙质含量丰富的食物?


钙占体重的百分之一,钙是人体内含量最丰富的矿物元素。钙99%存在骨骼和牙齿当中。只有不到百分之一存在于血液当中和肌肉当中,基本上所有的生命过程都需要钙的参与。


人体不能自身合成钙,必须从外界摄取。若钙含量长期摄入不足,会影响到婴幼儿的正常生长发育。但是宝宝没有那么容易缺钙,但饮食结构不对的宝宝,确实是会缺钙的。


话说怎么吃才不缺钙?食补怎么补钙?哪些食物含钙多?下面家家月嫂告诉你!


家家月嫂(m.jjys168.com)


0-3岁宝宝需要多少钙?

注:婴儿(0-12月龄)钙摄入耐量上限还不确定。

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