��肉末，碎菜等；

21：00～21：30   母乳 / 配方奶。

家家月嫂(m.jjys168.com)

第四阶段：13～24 月龄

关键词：三餐两点，清淡家庭食物。

这个月龄的宝宝，大多已经尝过各种日常食物，不需要再吃辅食了。

这个阶段，家家月嫂认为家长的主要目标是让孩子学习自主进食，并尝试清淡的家庭食物。不要刻意加盐等调味料，必要时单独切碎食物。

每天三餐两点，奶量维持 500 mL。保持 1 个鸡蛋，50～75 g 与禽肉，每天 50～100 g 谷物、蔬菜、水果。

这个阶段的宝宝除了母乳和配方奶外，可以直接饮用鲜奶，包括酸奶、奶酪等各种奶类，奶量达到需求量即可。

13～24 月龄婴儿辅食时间表（可参考）

7：00～7：30     母乳 / 配方奶 / 鲜奶 + 早餐；

10：00～10：30   母乳 / 配方奶 / 鲜奶  +水果或其它点心；

12：00～12：30   正餐，鼓励宝宝自己吃；

15：00～15：30  母乳 / 配方奶 / 鲜奶  + 水果或其它点心；

18：00～18：30   正餐，鼓励宝宝自己吃；

21：00～21：30  母乳 / 配方奶 / 鲜奶 。

这个阶段，宝宝 1 / 3～2 / 3 的能量供给来自奶之外的食物，可以和家里人共同吃饭啦。

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