糊粥、菜泥、果泥、蛋黄泥等；

21：00～21：30 母乳 / 配方奶；

夜间可以再喂宝宝配方奶。

第三阶段：10～12 月龄

关键词：碎状、丁块状、手指食物。

保证母乳 / 配方奶 600-800 mL，每天喝奶 3～4 次，辅食 2～3 次。

此时，孩子摄入的食物种类几乎可以跟大人一样了，但大小和软硬度，家家月嫂建议要比成人低 1～2 个档次。

每天仍然保持 1 个鸡蛋，肉禽鱼 50 g；适量谷物，增加蔬菜水果种类，根据婴儿需要增加食量。

吃辅食的时间，尽量跟大人三餐同步，两餐之间可以各加一顿点心。

可以吃的食物有：

主食：小饺子、小馄饨、软饭、馒头片、面包片、软意面；

煮软烂的蔬菜：豌豆、西葫芦、胡萝卜等；

小粒水果：草莓、猕猴桃、火龙果等；

蛋白质类：鱼片、豆腐、白煮蛋、碎豆等；

尝试「手指食物」：

从较软的开始，如香蕉块、南瓜块等，12 个月时尝试黄瓜条、苹果片、鸡肉块、烤面包片等较硬的块状食物。

10～12 月龄婴儿辅食时间表（可参考）

7：00～7：30     母乳 / 配方奶 + 米粉或其它辅食；

10：00～10：30   母乳 / 配方奶；

12：00～12：30   厚糊状或小颗粒辅食：软饭，肉末，碎菜等；

15：00～15：30   母乳 / 配方奶 + 水果或其它点心；

18：00～18：30   厚糊状或小颗粒辅食：软饭�