最近，闺蜜小A快要生产了，她问家家月嫂需不需要准备束缚带。其实，关于产后使用束腹带，网络上有很多说法，比如帮助防止内脏下垂，瘦腰促进恢复体型，促进子宫收缩等。然而这些说法都没有科学依据，下面家家月嫂来为你讲一讲束缚带。

家家月嫂(m.jjys168.com)

有用吗？

可能有用，但不是上面例举的那些作用。

正确使用产后束缚带可以保护创口以及协助产后腹部肌肉的恢复。其中，保护创口主要是针对剖宫产。

保护创口

这不难理解，家家月嫂打个比方，咳嗽、打喷嚏时，突然增高的腹腔压力容易牵拉手术创口导致疼痛。使用束缚带则提供了一个外力收紧和固定，从而减轻创口受牵拉造成的疼痛。在2017年，就有随机对照研究发现，剖宫产后使用束缚带可能帮助减少产后疼痛。

协助产后腹部肌肉恢复

许多妈妈在产后也会觉得“散架”了，腰部使不上力等。家家月嫂认为这与怀孕期间腹部肌肉的变化有关。在孕晚期，所有妈妈都会发生腹直肌分离。另外，腰痛和耻骨痛的现象在孕期和产后都很普遍。有统计发现，40%的妈妈在孕期会有腰痛和耻骨疼痛，这个比例在产后是25%。当有腰痛存在时，腹部的很多肌肉运动受限。

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因此，产后使用束缚带，家家月嫂可以理解为产后腹部肌肉恢复期间，给予一定的外力协助。已经有研究发现，产后使用束缚带可能让妈妈们更早自由行走以及