�道“心里暗示”的作用：如果你认为自己喝了催乳汤才会有奶，那么你的身体也会很听话的认为只有喝汤奶水才充足。如果你相信自己肯定能喂饱自己的宝宝，那么只要配合宝宝多吸吮，奶水也肯定会上来的。所以家家月嫂想对你说：相信自己，非常重要！

还是那句话，多增加哺喂的频率、多吃一些补气血的食物、多增加点汤汤水水的吃食、减少一些不必要的心理压力、减少乳房疾病的发生，奶水自然会多起来的，相信自己！

母乳喂养的11大误区

母乳喂养是最营养健康的方式也是最经济实惠的方式，母乳喂养的好处，家家月嫂相信大家随口就可以举出一二三条。但月嫂实际工作中经常会遇到一些让人哭笑不得的说法或谣言，还得跟姥姥奶奶妈妈们解释半天，下面就总结一些母乳喂养中的误区，健康喂养。

误区1：宝宝出生头两天，奶没有完全下来，先不需要给宝宝吃。

宝宝出生前两天的奶水叫做“初乳”，是非常珍贵的，含有大量活性蛋白质、免疫球蛋白和其他有益成分，能保证宝宝健康成长，给宝宝建立起不受病菌病毒侵袭的天然屏障。家家月嫂认为越早吸吮妈妈的乳头，越有益于乳汁的尽早分泌。

误区2：乳房小，没有涨的感觉，还漏奶，肯定奶水不足。

奶水的多少跟乳房的大小和是否涨奶没有直接关系，宝宝吸得多，奶水自然多。刚开始喂奶的时候，可能你会慌里慌张拼命想要多产奶，这个时候家家月嫂反而不建议你吃太多催乳汤，堵奶可能诱发乳腺炎。到宝宝三个月的时候，奶水会跟宝宝的需求供需平衡。另�