�就会寒气入体，引起“月子病”。而汗水中含有大量的蛋白质、油脂，也很容易吸引，滋生病菌，导致新妈妈易感冒等。所以产后新妈妈要及时将被汗打湿的衣服换下来。

同时，乳房开始泌乳，经常弄湿内衣，恶露也常常弄湿内裤。新妈妈的内衣更应该经常换洗内裤最好一天一换，上衣也要至少两天换，以保持卫生.预防感染。

每天蒸个香蕉，不怕产后便秘和痔疮

产后便秘非常常见，如果不能得到及时缓解，不仅会给新妈妈排便带来痛苦，也会影响身体的恢复。

如果新妈妈有便秘和痔疮，产后要多注意。在产后第1周注意汤水补给，可多吃些粥、面条等汤水多的食物，补充肠道内的水分，也可多吃些通便的蔬菜和水果等，其中香蕉是个不错的选择。

温馨提醒：

注意保暖.多休息，适量活动，保持清洁卫生，是坐好月子的重要原则。

平时应保持心情愉快、舒畅、避免不良情绪的刺激，有利于新妈妈排解产后忧郁。

皮肤瘙痒从孕期开始预防

产后皮肤瘙痒多数出现在初产妇身上，往往肚皮先痒，尤其是妊娠纹的附近，然后痒的部位会产生些小小的红疹，逐渐融合成片，慢慢蔓延到大腿。这些痒疹虽然不是大毛病，随着身体的恢复也会变好，但痒起来真让人受不了。提前做好预防，坐个舒服月子吧!

导致产后皮肤瘙痒的原因有很多，准妈妈体重增长过快，体质发生变化.过敏.洗浴不当等部可能导致皮肤瘙痒，要根据原因进行诊治。