怀孕期间的营养补在“刀口”上
作者:家家月嫂
发布日期:2006-07-07
的偏好差别。毋庸置疑,怀孕或哺乳期间的母亲每餐所摄取的食物必定会是安全的,胎儿便也通过某种特殊渠道开始认同相应食物的口味。这可能就是人们在食物口味偏好选择方面的最初根源,调查也已经表明,大多数人都喜欢或认同自己母亲特别喜爱的食物。”
因此,参与该项目的美医学科研人员表示,如果一位妇女在怀孕或哺乳期间能够尽量保持食物荤素均衡,多进食一些时令蔬菜及新鲜水果,其胎儿在长大后也会相对更容易接受水果及蔬菜,从而避免孩子平日进餐时出现严重性偏食现象的出现或减少复发频率。
孕期吃过多的水果并无益处
对有些孕妇信奉“多吃水果,孩子将来皮肤好”,因而孕期大量进食水果的做法,湖北省妇幼保健院妇产科主任、主任医师肖梅明确提出了不同意见。她认为,“准妈妈”多吃一些水果是有好处的,但吃过多的水果,并没有益处。肖梅说,水果含有一定量的碳水化合物、丰富的无机盐类和维生素。“准妈妈”多吃水果,可以减轻妊娠反应,促进食欲,对胎儿的健康成长有好处。
然而,有些准妈妈为了生一个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝,几乎把水果当饭吃,有的甚至一天吃下二三公斤,这种饮食是极不科学的。
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