克，牛奶也要增加到2瓶，荤菜每顿也可增加到150克。专家同时建议，孕晚期无需大量进补，孕妇的过度肥胖和巨大儿的发生对母子双方健康都不利。孕妇在怀孕期的体重增加12公斤为正常，体重超标极易引起妊娠期糖尿病。新生婴儿的重量也非越重越好，6～7斤为最标准的体重。从医学角度看，超过8斤属于巨大儿，巨大儿产后对营养的需求量大，但自身摄入能力有限，所以更容易生病，此外巨大儿母亲产道损伤、产后出血概率也比较高。孕妇复合维生素主要成分及作用
　　
　　叶酸：参与DNA合成，适量叶酸补充可预防新生儿神经管畸形和早产。
　　
　　B族维生素：摄入不足会引发先兆子痫，引起恶心、呕吐。
　　
　　钙和维生素D：钙是骨骼和牙齿组织的主要成分，维生素D主要作用则是调节钙和磷的吸收和代谢。
　　
　　铁：负责氧的运输和储存。摄入不足可能导致胎儿低出生体重和死胎。
　　
　　锌：酶的组成要素，锌摄入不足可以造成胎儿生长发育迟缓。
　　
　　镁：参与许多代谢，缺乏会产生神经肌肉功能紊乱、食欲减退和行为异常。一直以来，有很多父母为自己偏食的孩子而头疼，但是一批美国医学科研人员近期公开表示，造成孩子偏食的责任很大程度可能在于他们的父母。
　　
　　这群来自美国费城的医学科研人员说：“一系列的测试与研究表明，一个儿童在饮食上的喜好与其母亲在怀孕及哺乳期间所进食物有着异常密切的关联。”
　　
　　据这一科研项目负责人盖瑞博士介绍道：“对于一位在怀孕或哺乳期间的母亲来说，她每天所摄取的食物可能会直接影响到自己的胎儿，让他们间接地受到母亲的遗传，从而对某些食物产生强�