知识详情上面

分娩前后吃哪种水果最好

作者:家家月嫂 发布日期:2014-07-30

  分娩前后吃哪种水果有助于身体的恢复?分娩前很多准妈妈都担心生产到最后没有力气顺利娩出宝宝,因为分娩前的阵痛、精神紧张等因素往往容易导致产程的延长,所以为了攒足力气便于分娩,可以吃以下几种水果来帮助提升体力从而能顺利完成分娩,同时还可以在产后食用。

  香蕉:含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产后运动量少,胃肠蠕动较差,容易导致便秘的发生。而产后失血较多,需要补血,而铁质是体内造血的主要微量元素,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和贫血的发生。摄入的足够的铁质,对预防婴儿贫血也有作用。

  桂圆:是营养极其丰富的一种水果,桂圆味甘、性平、入脾经心经,是补血益脾的佳果。特别适合产后体质虚弱的人食用,新鲜的桂圆或桂圆干,都能补脾胃之气和补心血不足。

  红枣:“有每天吃一枣,医生不用找的”说法,含较多的维生素C和葡萄糖、蛋白质。是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。红枣的吃法较多,既可以生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。

  橘子:含维生素C和钙质较多,可以增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产后子宫内膜有较大的创面,出血较多。如果吃些橘子,还能防止产后继续出血。钙质还能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,而且能防止婴儿发生佝偻病。另外,橘核、橘络还有通乳作用,当产妇乳腺管堵塞时可以适当食用,可以避免这种情况的发生。

  山楂:含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。产后食欲不

本文来自 家家月嫂:www.jjys168.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
戚薇,产后2个月瘦31斤,公布12个技巧,学会3-5个就瘦到90斤
最近,《我家小两口》正在热播,其中戚薇和李承铉小两口的表现尤其出色,在节目中,大家评价李承铉“太可爱”,而对于戚薇的评价就更倾向于“女汉子”,毕竟七哥的大名人人都知道! 虽然,“七哥”在行为上表现比较霸气,是娱乐圈出了名的“气场女王”,但是在节目中,偶尔也还是会流露出一些女人味儿的!尤其是七哥的身材,真真正正的女人味十足,明明已经生过宝宝…
急!3岁娃咬断体温计,吞下了水银……
体温计是每个家庭必备的,由于我们国家还没有广泛推广电子体温计,传统的玻璃水银体温计仍然存在于众多家庭,也存在一定的安全隐患,特别是对家里有小宝宝的。前不久就发生了一件由水银体温计引发的意外事件,值得我们每位父母引起重视。 本文转载自:医学界儿科频道 3岁女童吞下体温计里的水银 近日,家住海宁长安的一个3岁女童玩耍时,咬断了体温计,吞下了里…
想当售票员、上少林寺、送外卖、唱歌……长大都当了电台DJ—【天知道】
“等长大了我要做什么”,这是每个人小时候认真憧憬梦想过的。 也曾纠结过上清华还是考北大,也曾立志要当天文学家、科学家、医生、教师、警察……这些伟大梦想,最上台面,也是最能写进作文本里的志向。 图片来自网络 可私下向往的,那就海了去了,却千万不敢宣之于口,不然—— 胖编蓉儿有个朋友,小时候兄妹几个围着父母说长大后理想,哥哥要做飞行员…
专家:不间断喝奶,让孩子受益一生
“对儿童营养的投入就相当于往银行里存钱,早期存了足够的钱,后期才有本有息。”中国优生科学协会常务理事、研究员、博士蒋竞雄在第三届优质乳工程巴氏鲜奶发展论坛上表示。 (中国优生科学协会常务理事、研究员、博士蒋竞雄) 作为一个在儿童保健领域工作了30多年的儿科医生。她说,牛奶是儿童营养中非常重要的营养源,早期营养关系到孩子身长发育、微量元素…
5岁男娃脾虚,已发育停滞,医生训斥家长:这东西怎能任由娃吃?
孩子能健健康康的成长,是家长们都希望的事情。但是在现实生活中,哪有孩子在发育的过程中不生病呢?家长在带娃的时候都想做到最好,给孩子最好的,但是孩子的身体过于娇嫩,很多细节上的问题可能注意不到,稍有不慎,就会导致孩子生病。 5岁的铭铭是一个很帅气的小男生,平时跟幼儿园里的小朋友关系都很好,还会主动帮家里分担家务,这么乖的一个孩子,就是在吃上…
宝宝在这个时间开口说话,儿科医生:大脑发育好,长大后会很聪明
宝宝在这个时间开口说话,儿科医生:大脑发育好,长大后会很聪明 对于初次做妈妈的女性朋友来说,孩子的一举一动都值得纪念,其中孩子第一次叫自己“妈妈”的时候,尤为让人感动。可最近幼妈听到一些关于孩子开口说话的言论,说是孩子越早开口说话,证明智商越高,事实真的是这样吗? 通常情况下,孩子在半岁大的时候,就可以发出一些声音了,不过宝宝这个时候的…
3种常见汤,被儿科医生列入黑名单!别再给孩子喝了,伤脾没营养
新婚一年的小敏终于怀孕了,这可把公公婆婆乐坏了。之前,老两口总是旁敲侧击,暗示小两口要孩子,可两人结婚快一年了,小敏的肚子却始终没动静,这下总算是满足了俩老人的心愿。 “孩子出生了,我们帮你带,断了奶以后,在我们这儿吃就行,一个星期喝一顿鸡汤、骨头汤的,营养不用担心跟不上。”类似于这样的话,婆婆都絮叨了好几个月了,就怕孩子出生了不给她抱似…
产后大小奶?怎么补救?记住这4个字就够了!
" 妈妈在母乳喂养的过程中会遇到的问题可不少,大小奶就是一个难以言说的尴尬。虽然不会有什么不适,可是真心难看啊!严重的小的那侧几乎扁平了!其实,只要在哺乳期及时发现和纠正,大小奶是可以慢慢恢复的哦! " 知名儿科医生说:正确哺乳并不会导致妈妈大小奶,真正影响妈妈大小奶的原因是哺乳不当!也就是哺乳期不恰当的喂奶方式导致的! 正确的哺乳…
秋季哪种宝宝不容易生病?医生:这三方面做得好,宝宝不往医院跑
文|秘籍君 要说有娃之后,最心焦的是什么时候?莫过于娃生病的时候,反复的发烧或者是咳嗽,或者是腹泻,哪一种都令新手爸妈手足无措,恨不得生病的那个人是自己。 对于医生来说,秋季也是各种疾病的高发季,医生每天的工作量都要增加很多。跟儿科医生交流的过程中,会得出这样的结论:宝宝抵抗力好跟不好,跟家长的做法也有很大的关系。如果家长在以下三方面做得比…
知识详情下部