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孕妇胀气
很多女性怀孕期间都会有胀气的烦恼。不仅会给身体带来不适,而且也会带来坏心情。那么到底胀气会对孕妇造成什么样的影响呢?孕妇胀气对胎儿有影响吗?又应该如何护理呢?
孕妇胀气

很多准妈妈会出现胀气的情况,胀气给孕妇的身体带来诸多不适。那么孕期出现胀气的原因是哪些呢?

1.激素增多

怀孕的女性体内会产生很多孕激素,导致肠胃的功能受到影响,蠕动强度不佳,而且分泌出来的胃酸也会减少,消化功能便会受到影响。

对多数准妈妈来说,怀孕早期胀气最厉害,之后情况会慢慢好转。因此出现胀气是正常的情况,也不会影响到孩子的健康。

2.子宫变大

到了孕中后期,女性的子宫会变大,便会压迫到肠道,影响肠道的正常蠕动。如果孕妇原本就患有便秘、蠕动功能不强之类的肠胃方面的疾病,那么胀气的不适大概会一直持续到怀孕4、5个月。

3.饮食不当

食用容易产气的食物(大豆、淀粉等)或者饮品(可乐之类的碳酸饮料)后,孕妇很容易出现胀气的情况。

· 饮食方面

一定要多喝水,少吃多餐。孕妇感觉到胀气时,胃已经很饱了,如果继续吃东西,那么会感觉更加痛苦。因此可以一天分六到八次进食,不要一次吃太多。此外,不要认为流质食物易消化就只吃流质食物,这是错误的观点。其实流质食物在肠道中更加难以被消化。因此最好多吃一点苹果之类富含维生素的半固体食物。一定要多喝水,可以促进排便。

· 运动方面

经常散步,按摩来促进肠胃蠕动。如果肠道蠕动功能减弱,可以通过按摩来促进肠道蠕动。从腹部的右上方出发,按照顺时针的方向,慢慢朝着腹部的左上方移动,然后再到腹部的左下方,但是千万不可以按摩子宫所处的位置。子宫处在腹部的中间位置,有些孕妇会盲目按摩到子宫,导致子宫收缩。如果孕妇出现流血或者子宫收缩的情况,按摩需要马上终止。

孕期小助手

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