育婴师起床，整理个人卫生。

宝宝起床，清理宝宝尿、便，清洗臀部，洗脸。

早点：牛奶或奶粉

测量宝宝体温，身高，体重并做好记录。

宝宝和妈妈亲子互动。

早餐：给宝宝准备早餐并喂食。

一般情况下，白天两顿母乳（冷冻或冷藏加热），

两顿辅食（米粉、菜泥、面条、蛋羹等等），

一顿水果蔬菜餐（水果切片），之后会随月龄变化花样。

准备宝宝所需物品,带宝宝户外活动

1—1.5小时(天气不好时在家里活动)

为婴儿洗澡、抚触，做被动操，

训练婴儿抬头、坐、爬、站、走、跑、跳等。

午餐：准备宝宝辅食及家人午餐

喂宝宝辅食

清洗碗筷。

宝宝午休

清洗孩子的牙胶、玩具、整理宝宝的活动空间

打扫卫生

午点：给宝宝添加辅食：水果、小点心等

与宝宝玩乐、早教时间（户内户外都可以）：

给宝宝讲故事，唱儿歌；陪宝宝一起做游戏，训练宝宝的视觉、触觉、听觉

根据宝宝年龄，训练宝宝的大动作训练和精细动作

选择玩具与宝宝游戏，训练宝宝的认知能力，进行潜能开发训练。

晚餐：准备晚餐，安排宝宝晚餐

清洗宝宝的奶瓶、餐具等，并消毒。

清洗吸奶器、储奶瓶并消毒。

帮宝宝洗澡，做被动操

清洗宝宝的衣服、口水巾、围嘴等

和宝宝互动，亲子活动时间

睡前准备及睡前小游戏

晚点：牛奶或奶粉

给宝宝讲故事，唱催眠曲或儿歌

整理家务，收拾宝宝的玩具、衣物并消毒