产后应注意哪些营养
作者：家家月嫂
发布日期：2016-02-13
鱼类150-200克，鸡蛋3—5个，豆制品100克，豆浆或牛奶250—500克，新鲜蔬菜500克。每顿饭后吃水果1-2个。
另外，还要注意食物烹调做到多样化。为了保证母乳充足，应多补充带有汤水的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、蛋花汤、豆腐汤等。餐间及晚上加点心或半流质食物。
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