【家家母婴】产后如何调理气血，教大家几种食疗小方子
作者：家家月嫂
发布日期：2021-11-30
我们知道，妈妈生产时消耗了大量的能量，流失了不少营养，从生理到心理都发生了一些变化。
这个时候最容易导致产后的气血不足，那么坐月子如何调理气血呢？
补气血最好的方法是食补，介绍几种小方子，宝妈可以试试。
1、补血粥
可以用一些黑米、桂圆、红枣煮粥，这些都是大家比
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