许多孕妈都说，感受到胎动的那一刻，是整个孕期难以忘记的幸福时刻。

胎动，其实是胎儿在子宫内的运动，它是宝宝与妈咪最初的交流方式，同时也是胎儿健康的一个重要的指标，胎动的次数、强弱等，都是胎儿在给妈咪传递健康信号。

正常情况下，大部分孕妈在怀孕4-5个月左右就能感受到胎动了，这时胎动较弱，进入孕中期后逐渐增强，怀孕35周后胎动的频率会稍微下降。家家月嫂建议孕妈在孕期要多了解一些基本知识，学会数胎动。

胎儿每一天也有属于自己的“生物钟”，昼夜之间胎动次数也不尽相同，通常来说，早晨的活动相对较少，中午过后逐渐增加，待到晚上6点到10点时变得相当活跃，尤其是在以下的5个情况下，胎儿简直变成了一个顽皮的小家伙。

家家月嫂(m.jjys168.com)

1.吃饭过后

孕妈进食，自己填饱肚子、吸收营养的同时，体内的血糖含量会增加，胎儿也会“吃饱”，这时候就会变得好动，伸伸手打打拳都是很常见的。当然，如果孕妈处于饥饿的状态，体内的血糖含量会下降，胎儿没劲了就会比较老实。

孕妈在晚饭过后要适当运动�