��，按时睡觉呢？

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0-2岁小宝宝，重在哄睡技巧

1.睡前避免挑逗、嬉闹

宝宝对眼神交流很敏感，当小宝宝盯着你看时，会因心跳加速而兴奋起来。

所以，家家月嫂建议你白天多和宝宝眼神交流能增进感情，入睡前就尽量避免“眼神挑逗”啦，让宝宝慢慢放松。

2.睡前来个小抚摩

给宝宝洗一个舒服的温水澡，妈妈可以轻声细语安抚宝宝，让孩子彻底放松。

把他放进婴儿床后，试着用手轻轻抚摩宝宝的腹部、手臂和小脑袋。安抚会带来安全感，让宝宝睡得更安稳。

3.安全舒适的睡床

给宝宝一个安全、安静舒适的睡眠环境，硬度适中、干净简单的婴儿床，都是小宝宝们喜欢的。

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