�闹、易怒、吃奶减少的情况，那么TA之后在睡觉方面会更加不安稳，身体器官也会因为超长负荷的工作，增加宝宝成年后患心血管疾病的几率。

影响四：宝宝体重

晚睡会影响宝宝的体重，容易肥胖。因为宝宝晚睡时宝宝的身体依然在正常运作，因此容易变得饥饿，需要喂奶。由于宝宝每日饮食过量，再加上不当的进餐习惯、吃奶后未及时清洗口腔等，除了会导致宝宝体重过胖之外，宝宝也很容易出现挑食、偏食、龋齿的情况。

影响五：宝宝脾气

宝宝由于经常晚睡，没有得到适当的休息，情绪方面很容易出问题，变得容易暴躁，喜欢哭闹，家长也不好安抚；另外，宝宝的注意力也很难集中，久而久之会影响到宝宝的认知能力，脾气暴躁也会在所难免。

宝宝一天睡多久比较好？

宝宝越小越容易疲劳，因此TA的睡眠时间通常都会比较长。但随着宝宝越来越大，睡眠时间也会越来越少，白天的睡眠时间由多次变成一次，有的宝宝甚至白天都不睡觉。如何根据宝宝的年龄段确保其足够的睡眠时间呢？下面家家月嫂带你来看看！

家家月嫂(m.jjys168.com)

看完这些数据，家家月嫂相信你对宝宝的睡眠时间有了一定的了解。

但是，家家月嫂需要跟大家强调一点，由于宝宝存在个体差异，因此这些数据仅供参考，如果差异不大，家长们也不需要过于纠结和担忧。

宝宝怎么睡才能更聪明健康？

1.家长做好�