反之如果你一直把孩子抱哄或者奶睡了，形成习惯后，孩子半夜醒来时便会想要你抱着哄他。如果看不到你，他就会哭闹喊叫直到你过来。由于依赖你的帮助才能接觉，他也一直学不会自动接觉。

当然，宝宝学会自动接觉总有一个过程。在过渡期内，家家月嫂请各位家长需要做到如下几点。

给宝宝一些时间去适应和习惯。当你第一次把孩子放在床上哄睡时，它可能会哭闹，但是无论他怎么哭，家长都不要把孩子抱起来哄，至少先忍过几分钟。

家长可以尝试用手拍孩子，直到他睡着。

当宝宝逐渐适应之后，如果你发现宝宝在晚上醒来，不要急着去哄他，看看他是否能够自己接觉。有的孩子可能会哭闹，这时家家月嫂建议你可以给孩子设定一个几分钟的阈值，如果孩子哭闹时间超过这个阈值，再过去解决他的问题。

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3.每天让宝宝在固定的时间吃、玩、睡。

宝宝小的时候是按需喂养，不过当宝宝三四个月时，已经可以形成喂养、睡眠的规律化了。让宝宝每天在同样的时间睡觉、玩耍、进食。这样可以帮孩子养成规律的睡眠习惯。

当你的宝宝睡醒以后，你可以做的事有：

喂食

换尿布

陪玩

宝宝累了，让他继续睡

下面几点家家月嫂认为也有助于宝宝自主睡觉：

1. 白天小睡要适当

小宝