夏天宝宝吃什么水果最健康?尤其是一岁以内的宝宝,讲究多着呢!

作者:家家月嫂 发布日期:2019-07-04

很高的糖水,富含的纤维素都去掉了,而且容易让宝宝龋齿。


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宝宝吃水果有哪些注意事项?


对凉性水果的控制

宝宝在夏日尤为喜欢凉性水果,主要是因为宝宝血液循环较快、新陈代谢快、体温高,寒性水果有解热去燥通便的功效。


但是凉性水果会降低肠胃蠕动,使肌肉无力,吃多了会因为消化不良而导致腹胀。所以西瓜、香蕉、甜瓜、柚子、橘子、柿子等水果要少吃。


而大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、榴莲、木瓜等热性水果吃多了会导致内火旺盛,导致便秘、眼红、口臭、腹胀等,所以家家月嫂请你也要适量食用。


虽说夏季吃水果能帮助宝宝解暑解渴,但是妈妈们要注意过犹不及的道理,不能让宝宝吃太多,切莫把水果当成宝宝的正餐,这对宝宝的肠胃有害无益。


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