过多外界环境因素刺激之后，婴儿的困倦信号会被隐藏，不易发觉。乍一看，宝宝精神好，玩得开心，这对大人来说是清醒的特征，但对宝宝却可能是过度疲劳的表现之一。

家家月嫂认为正确的做法是，给宝宝建立规律作息，到点就哄睡。还有，睡眠环境很重要，忌大声说话，忌电视声音太吵！

“让他再玩一会，等困到极点就好睡了！”

这是老人家的“真言”，家家月嫂还是依然是强调过800遍它的错误性，却依然刻在外婆脑子里的“哄睡真经”。

其实，对小婴儿来说，越缺觉，越是容易敏感度高、睡不踏实。

孩子越累越困就越难入睡，出现“闹觉”，即使入眠也多半不是“自然就睡了”。过度疲劳时，孩子在入眠的过程中常常很难安抚，越困越哭闹，哄睡难度飙升。

虽然有时候孩子累到极致最终还是会睡着，但基本是闹到最后突然一下子睡着，是不健康的崩溃式入眠。

家家月嫂认为正确的做法是，仔细观察宝宝的睡眠信号，比如打哈欠，挠耳朵，揉眼睛等，一旦发现赶紧哄睡，千万别等到困得哭闹了再安抚！

家家月嫂(m.jjys168.com)

“白天少睡点，晚上才睡得好！”

成年人的睡眠经验放到小朋友的身上真的好吗？我们可还是个宝宝！

家家月嫂(m.jjys168.com)

小宝宝的睡眠情况是，白天睡得好，晚上才睡得好！

睡眠会促进睡眠。越是