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可以和宝宝商定，如果在外面感到紧张，保证手指干净的前提可以吃；

在家要减少吃手频率，从只在规定时间吃手，慢慢过渡到在家不吃手，最后戒掉吃手习惯。

（5）通过绘本引导

家家月嫂建议你通过和宝宝共读绘本，让宝宝改变吃手的习惯。例如：《今天开始不吃手》、《小鼹鼠吸手指》等。

（6）借助工具或另寻安抚物

通过语言引导不能让宝宝改掉吃手的习惯，我们还可以借助其他工具。

① 睡前可以给宝宝带一个舒服有弹性的护肘，这样宝宝弯起胳膊吃手就需要稍稍费力，睡着后手臂放松伸直，自然就吃不到手了。

② 用安抚奶嘴或手帕、玩具等作为宝宝的安抚物，也能帮助改掉吃手习惯，同时要注意保持安抚物的清洁。

家家月嫂(m.jjys168.com)

家家月嫂建议：至少1月龄后才能使用安抚奶嘴。宝宝1岁后要逐步转移对安抚奶嘴的依赖。

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