进一步增加。这一时期，家家月嫂请你要养成散步的规律，满六个月后开始添加辅食。

睡觉：晚上的时候让屋子变暗，并唱儿歌给宝宝听，温柔地拍他入睡。帮宝宝养成良好的睡眠习惯对于他的健康来说很重要，也可以使爸爸妈妈轻松很多。这时候宝宝一天的合计睡眠时间基本上在15小时左右。

饮食：肠的消化能力和嘴的运动都得到加强，  宝宝满六个月就是该开始添加辅食的时候了。把喂奶当中的一次设定为辅食时间，家家月嫂请你尽量保证每天在同一时间进行。这个时候可以以辅食为中心建立或调整一天的作息。

外出散步：宝宝的好奇心变得旺盛起来，因为外面的世界充满了刺激，所以每天要保证固定的时间外出散步。去公园等地方的时候不要只是抱着宝宝或是只让宝宝坐在推车里，还可以让他和妈妈一起坐在长椅上，让宝宝觉得开心。外出时间在30分钟到1小时比较好。

洗澡：洗澡时间也要开始固定。最晚也要在晚上8点以前洗澡，按照洗澡——喂奶——睡觉的流程，以“21点能睡熟”为目标。如果发现洗澡后宝宝兴奋的难以入睡的话，那么家家月嫂建议你就要试着把洗澡时间调得再早一点。

家家月嫂(m.jjys168.com)

7～8个月

和前两个月相比，晚上的睡眠时间会变得更加长了，白天睡觉时间和次数会渐渐变少。这个时期，开始正式养成生活规律，要帮助宝宝学会区分白天的生活和晚上的睡眠。

睡觉：这个时期是真正意义上的生活规律养成的开始时期。重要的是要让宝�