兴奋的状况，但这时也是宝宝知道了一天有24个小时、睡觉和醒来的时间是按照昼夜区分的时候。这个时期，家家月嫂建议你要帮助他区分昼夜，每天一次的散步时间也应该固定了。

睡觉：这个时期宝宝的体内生物钟会按照一天24小时去调整了。生活也会按照昼夜之分来变得越来越有规律性。这个时期，有的宝宝甚至还会在晚上不需要喂奶就可以熟睡一夜。白天熟睡晚上又怎么也不能入睡并不是宝宝的个性，爸爸妈妈要帮助宝宝纠正过来。

饮食：喂奶间隔可以在一定程度上稍微加长一些。每隔三四小时一次，一天5～6次的喂奶时间是最基本的，不过只要有规律就好。为了添加辅食做准备，可以帮宝宝开始练习使用勺子了，可以用勺子喂宝宝少量水喝。

外出散步：因为白天连续醒着的时间增加，所以可以让室内玩耍更加充实，并把散步当做每天的必修课。虽然也要随着季节有些变化，但是在合适的时候选择中午外出散步是比较好的，20分钟的时间是必要的。

洗澡：除了避开喂奶前后的时间以外，在宝宝身体舒适、妈妈方便的时间都可以洗澡。但是，家家月嫂请你要保证基本上在同一时间沐浴。泡澡的时间要短，5-10分钟差不多。轻松的沐浴会让宝宝很舒服，并成为宝宝晚上沉睡的理由。

家家月嫂(m.jjys168.com)

5～6个月

对昼夜的区分能力进一步增强，白天睡觉的次数和时间以及晚上睡觉的时间渐渐固定。有越来越多的宝宝晚上不需要喂奶了。白天的时候会很活跃地玩。有的宝宝已经开始翻身了，运动量会