最近，后台有妈妈留言问，高龄产妇的母乳有营养吗？高龄产妇怎么吃能母乳充足？说到高龄产妇，伊能静47岁剖腹产生下女儿，一直鼓励女儿多吸允，最后成功实现母乳喂养。

首先家家月嫂告诉各位新妈妈，高龄产妇和普通产妇一样，只要身体健康、饮食均衡，一样可以获得高质量的母乳。怎么做到呢？家家月嫂带你们来了解一下。

家家月嫂(m.jjys168.com)

母乳喂养的好处

1.母乳喂养对妈妈的好处：

生产是妈妈经历人生最大的事件，身体和精神都会发生变化，如果选择母乳喂养，不仅可促进产后子宫收缩，加速子宫和身体的健康恢复。

母乳喂养生产乳汁每天会消耗大量卡路里，有助产后瘦身；同时能降低糖尿病、心脏病和生殖系统癌症的风险。研究证明，持续母乳喂养12个月，妈妈患乳腺癌和卵巢癌的风险会降低28%。

2.母乳喂养对宝宝的好处：

国际母乳会的相关数据显示，母乳含有超过300多种营养成分、酶类、生长因子和抗菌因子，各类营养蛋白质、脂肪、糖等的比例合适，宝宝易消化吸收。

母乳特有的免疫球蛋白A（IgA）在初乳中含量更为丰富，让宝宝获得人生最初的免疫力！坚持母乳喂养，可有效减少和预防过敏、肥胖、肠道炎症和疾病，可降低小儿白血病、1型糖尿病和婴儿猝死综合征等各种疾病的发生和风险。

最重要的是，母乳喂养除营养、经济、安全、干净、方便快捷外，妈妈与宝宝肌肤相亲�