p> 这时候家家月嫂建议你及时引进手指食物，可以让宝宝接触到不同的食材，有助他形成不偏食挑食的健康饮食习惯。

错过了手指食物添加期的宝宝，不容易顺利接受碎菜碎肉类食物，往往会长期停留在泥糊样食物。

待到1岁左右，就容易营养摄入不足、生长发育缓慢甚至停滞，无法顺利进入成人化饮食模式。

手指食物意义不仅仅是吃进食物本身，而是让宝宝学会自己抓取再塞进嘴巴里这个过程，这是宝宝成长和进步的表现。

虽然这样一定会出现浪费和脏乱，但不要因为清洗和打扫麻烦就制止宝宝自己抓食物吃，暂时的脏乱是能为你换来长久的吃饭省心。

何时开始添加？

宝宝大于8 个月就能添加手指食物了。

正常发育的宝宝，在7个月末至8个月初的时候，手部的精细动作渐渐发展得更加自如。

到9个月的时候，宝宝已经能用拇指与食指指端去捏取小物品如糖球、饭粒等。因此，8、9个月的时候，家家月嫂请你应当开始给他们手指食物了。

很多家长会因为宝宝还没长牙，怕宝宝咬不动会呛到或卡住，所以一直选择糊状的食物给宝宝。

其实，宝宝的牙床是很坚硬的，靠牙床也能吃东西。

只要选择正确的手指食物，即使没有牙齿或者牙齿不多，也不会影响到宝宝吃手指食物。

家家月嫂(m.jjys168.com)

手指食物如何选择？