“月子里千万不能洗澡、不能洗头，不能摸水，不能出门……否则老了你就知道，一身月子病”一大堆道理，破了这些禁忌，一出月子仿佛一定会被恶病缠身。

之前家家月嫂听过一位刚做完月子的新妈说：“坐月子一个月没洗头洗澡，这一个月真的是熬过来的，太难受了，出了月子头发根本梳不开，疼的边梳边剪边哭。”

家家月嫂(m.jjys168.com)

1.某些传统观念不能要

我们传统观念认为，坐月子时不能洗头洗澡，一旦洗了就会落下月子病，以后一辈子头疼腰疼各种疼。

但是家家月嫂认为，其实月子病和洗头洗澡本身没有必然联系。导致月子病的是古代糟糕的洗浴条件，卫生条件不好、饮食不好，产后虚弱，营养供给不足，就算不洗也会各种月子病。

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既然我们提倡科学坐月子，可以洗头洗澡，虽然能洗但还是有很多细节宝妈要注意。那么产后什么时候洗呢？怎么洗？下面家家月嫂告诉你！

2.明确月子洗澡的好处

无论什么季节、什么天气，坐月子产妇都会经常满头大汗、大汗淋漓、汗流浃背……

出汗多是产妇的正常现象，皮肤经常湿湿粘粘的，就容易起痱子、湿疹；乳汁淤积、乳头不干净就可能引起乳腺炎；下体没及时清洗，也会引起各种炎症；如果侧切、损伤的会阴伤口再感染了，就不仅会痒，还会疼……

长时间不洗澡不洗头最影响的就是心情，那种